こんにちは。
恋愛アドバイザーのMIKAです。
出会い系サイトを利用する際、避けて通れないのが写真の悩みですよね。
先日、こんな質問をいただきました。
結論から言います。
ほとんどの女性は写真のある男性を選びます。
とは言え、ペアーズなどマッチングアプリのように素顔を晒す必要はありません。
多少なら加工しても大丈夫だし、顔を隠した写真でもOK。
イケメンじゃなくても問題なし。
むしろ出会い系は「気取らない普通の人」が一番モテます。
この記事では出会い系で写真が必要な理由から、モテる写真の撮り方・顔出しなしで出会う方法まで解説。
出会い系で顔写真を載せたくない男性向けに、身バレせずに出会える写真戦略も解説します!
MIKA
目次
出会い系は顔出ししなくてもいいが、写真は載せた方がいい

私は出会い系で、何らかの写真がない男性は選びません。
ここで言う「写真」とは、プロフィールに載せる写真のこと。
顔写真である必要はありませんが、全身や後ろ姿など、何かしらの写真は必要です。
プロフに「写真なし男性はお断り」と書いている女性も多いです。

写真ありの男性しか受け付けていない
「写真が一切ない(画像0枚)でも全く気にしない!」というのは、危険な業者やお金目的の女子だけ。
ちゃんと出会いたいなら、写真を載せた方が良い理由を2つ解説します。
圧倒的に返信率が上がる
PCMAXやハッピーメールなど、「出会い系」を使っている女性にアンケートを行いました。

※出会い系を使う20~40代の女性50人にアンケート
結果、8割以上の女性が「写真なしの男性からのメールは無視する」と回答。
私も同じです。
写真のない男性からのメールはスルーしちゃいます。
なぜなら、写真のある男性からのメッセージも十分来るから。
わざわざ写真なしの人を選ぶ理由がないんです。
女性が気にしているのは、「信頼できるか」というポイント。
姿を見せられない人は、「怖い」と感じます。

イケメンとかより、清潔感とか、雰囲気がわかる写真があるかが気になります。会うことが前提なので仕方ないと思います。プロフィールに顔がなくても、メッセージで交換できるなら全然OK。
ただし、プロフィールに全身写真や後ろ姿があれば「怪しくない」と判断してもらえます。
仲良くなってから顔写真を送れば、安心感は十分に得られるんです。
「写真あり」で検索する女性が多い
女性は出会い系で男性を探すとき、「写真あり」に絞って検索します。
私も基本的に「待ち」の姿勢ですが、プロフィール検索で気になる男性を探すこともあります。
そんなときは、必ず「写真あり」の人を指定。
ハッピーメールなら「プロフ画像検索」機能を使います。

プロフ写真がある人だけが表示される
つまり写真がない男性は、女性の検索画面に表示すらされません。
どれだけプロフィール文を頑張っても、検索に引っかからないので読んでもらえないんです。

写真ありに絞るんで、写真のない男性は出会わないです。よっぽど外見に自信がないか訳アリだと思うので、会いたいと思いません。
ちなみに私の場合、「プロフィール検索で足あとをつける→その男性からメールが来て会う」という流れも多いです。
写真がないと、この出会い方はありません。
MIKA
あなたはどっち?顔出しするかしないかで、戦略は変わります
写真が必要なのはわかったと思います。
ここからは顔出しする場合と、しない場合で分けて解説します。
まず、それぞれのメリット・デメリットを確認しましょう。
| 顔出しする vs 顔出ししない 徹底比較 | ||
|---|---|---|
| 顔出しする | 顔出ししない | |
| 出会いやすさ | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| 身バレリスク | あり | ほぼなし |
| 必要な労力 | 普通 | かなりかかる |
| 向いている人 | 独身・身バレOK | 既婚者・社会的地位高い |
| 写真枚数 | 最低3枚 | 最低3枚(後ろ姿等) |
| プロフ文 | 普通でOK | 超丁寧に書く |
あなたの状況に合わせて、該当する方を読んでくださいね。
- 独身で身バレの心配がない人、多くの女性に会いたい人 →【顔出しする場合】へ
- 既婚者で身バレしたくない人、社会的地位があり顔を出せない人、容姿に自信がない人 →【顔出ししない場合】へ
どちらにも共通して言えるのは、「何かしらの写真は必要」ということ。
完全に写真なしだと、出会いは極端に減ります。
MIKA
【顔出しする場合】出会い系でモテる写真の撮り方


でも、イケメンじゃないからなあ…
安心してください。
出会い系で大事なのは、顔の造形より清潔感!
ペアーズやwithなどのマッチングアプリでは、プロのカメラマンが撮ったようなガチ写真が求められます。
でも出会い系は違います。
- キメすぎた写真は、逆に遊びにくいと思われる
- 自然体で、親しみやすい人に見える方がモテる
- イケメンかどうかより、清潔感と安心感が大事
これは、出会い系には「良さそうな人なら早く会いたい」という女性が多いためです。
だからこそ、正しい撮り方さえ知っていれば、普通の男性でもちゃんと会えるんです。
好感度の高いプロフィール画像の作り方を教えますね。
MIKA
【髪型・服装】デートに行ける清潔感を意識して
出会い系は、マッチングアプリよりも会うまでのテンポが早いです。
だから、「プロフィールの写真=会うときの姿」になるんです。
頭ボサボサ、服ヨレヨレじゃ会う気にならないのは当然。
- 髪:寝癖NG。ワックスで整える
- 眉:ボサボサなら整える(剃りすぎない)
- 髭:基本は剃る(ワイルド路線は上級者)
- 服:シワ・毛玉・汚れがない(シンプルな白基調が無難)
上記は女性にとっては最低限の身だしなみ。
でも全然できてない男性は多いです(泣)
なので上記を徹底すれば、圧倒的に出会いやすくなるのは間違いありません。
【表情】笑顔が一番!
私が出会い系で見かける男性の9割は真顔かキメ顔。
ですが女性から見ると、明るい笑顔の方が断然良いです!

何だか楽しそうな人。会ってみたいな
そう思うからです。
おすすめなのは、友達と遊んでいるときに、ふいに撮ってもらうこと。
自然で明るい表情が撮れます。
連写機能を使って、良い表情を探すと良いですよ。

出会い系で真顔の自撮りを載せてる人って、何考えてるんだろうって思います。せめて笑顔にしてほしい
【撮る場所】自然光があるカフェや公園がベスト
あなたの雰囲気や表情が良くても、背景次第では印象が悪くなります。
- 洗面所
- 生活感のある部屋
- 汚れた部屋
- 商業施設や駅のトイレ
女性が求める「清潔感」を感じさせるなら、自然光が一番!
カフェのテラス席や公園で撮影してみましょう。
アウトドア中の風景も好印象。
外での撮影は恥ずかしいかもしれませんが…
今はSNS用に撮る人がたくさんいるので、意外と誰も気にしません。
【自撮りするなら】スマホスタンドで他撮り風に
出会い系では「ガチすぎない自然な写真」が好まれます。
とはいえ、手を伸ばしたドアップ自撮りはNG。
顔が大きく写りすぎて不自然だからです。

出会いアプリで自撮りしてる人、ドアップで毛穴とかまで写ってるから止めた方がいいと思う。距離あけて撮った方がカッコ良く写るのにね。
そこで活用したいのが、スマホスタンドや自撮り棒です。
どちらも100均で手に入ります。

スマホスタンドを使った自撮りが便利
プロに撮ってもらうほどガチじゃなくていい。
でも最低限、顔が近すぎない距離感は守りましょう。
セルフタイマーでの撮影が上手く行かないときは、リモコンシャッターを試してください。
自分のタイミングでシャッターを切れるので、いい表情を作りやすくなります。
【加工】美肌加工で清潔感を上げる
肌荒れやニキビ跡・髭剃り跡があると、それだけで清潔感は下がってしまいます。
そんなとき使えるのが画像加工アプリ!
明るさを上げたり、肌トラブルを隠すだけで素敵な写真になりますよ。
- YouCamメイク
AIが自然な美肌に加工してくれる - BeautyCam
好みに合わせて加工のテイストを選べる - Meitu
シミなど目立つトラブルを消せる
無料の加工でも、ここまで清潔感が上がるんですよ。

美肌加工したことで、清潔感がアップしました
この程度の加工なら、「帰る!」と言われるリスクは低いです。
ただし、犬耳や顔面キラキラは男性がやると「キモイ」と思われます。
加工するときは、「盛る」のではなく「整える」が正解です。
MIKA
顔出しする場合のNG写真例
写真の載せ方によっては、逆に悪印象を与えることもあります。
2ショットや集合写真から、自分と女性の一部を切り取って載せている男性は珍しくありません。

女性が少しでも写っているのはNG
使っている男性的には「女性と一緒=モテる」アピールらしいんですが…
女性としては、「浮気や不倫をする男」というイメージでしかないです。
集合写真から切り取りたいなら、自分以外の人物はカットしましょう。
あとは昔の写真を使うのもNG!
古い写メって、背景や服装・画像の荒さですぐわかります。
使って良いのは、基本は1年以内。
長くても3年前までですが、今の自分とギャップがないことが条件です。
MIKA
顔出しする場合は最低3枚載せる
写真は1枚だけより、複数枚あった方が圧倒的に信頼されます。
- 「奇跡の1枚」を疑われる
- 雰囲気が伝わらない
- 適当にやってる人と思われる
最低3枚、できれば5枚あると信頼度が爆上がりします。

写真が1枚だけの人って、その1枚だけ奇跡的に盛れたのかな?って思っちゃいます。複数枚あると「本当にこういう雰囲気の人なんだ」って安心できます。
MIKA
【顔出ししない場合】顔出しなし・写真なしで出会う方法

出会い系に顔を載せるのは抵抗がある人は多いですよね。
「写真が一切なし」だと出会いはかなり限定されますが…
「顔写真なし」は、やり方次第で会えます!
ただし、顔出ししない方法には2つのやり方があります。
| 顔出ししない、2つのやり方 | ||
|---|---|---|
| パターン① 最後まで顔を出さない | パターン② 個別に写真を送る | |
| プロフィール | 後ろ姿・全身のみ | 後ろ姿・全身のみ |
| メッセージ | 顔写真は送らない | 仲良くなったら顔写真を送る |
| 会う前 | 雰囲気だけで会う | 顔を確認してから会う |
| 向いている人 | 顔バレしたくない ファッションに自信がある | プロフには出したくないが 会う前に顔は見せたい |
| 難易度 | かなり難しい | 普通 |
私のおすすめは、パターン②の「個別に送る」です!
女性は会う前に顔を見たいのが本音。
プロフィールには載せず、仲良くなった女性だけに個別で送る方が現実的だと思います。
それぞれの方法を詳しく解説しますね。
MIKA
【パターン①②共通】全身写真や後ろ姿でスタイルをアピール
出会い系の女性が気にしているのは、全体の雰囲気や清潔感。
なので、全身がわかればOKです。
遠くから撮ったり、後ろ姿を載せましょう。
- 写真を複数枚載せる(最低3枚、できれば5枚)
- 服装にこだわる(ファッションセンスでアピール)
- 撮影場所を工夫(おしゃれなカフェ、公園など)
スタイルの良い人やファッションセンスの高い人は、顔出しより出会えることもあります。
顔を載せない場合は、複数枚登録すると印象が伝わりやすいです。

顔出ししてない男性でも、服装がおしゃれで雰囲気が良さそうなら「会ってみたい」って思います。
【パターン②:個別に送る】「写真はメールで送ります」と書いておく

会う前にはやっぱり顔が見たい…
正直、こう考える女性がほとんど。
あなただって、顔のわからない女性と会うのは勇気がいるはず(笑)
ここで重要なのは、「プロフィールに顔を載せる」のと「個別に顔写真を送る」のは別物だということ。
不特定多数に見られるプロフィールには顔を載せなくても、仲良くなった女性には個別に送ればOK。
この方法なら身バレのリスクを抑えつつ、女性の要望にも応えられます。
自己紹介に「写真はメールで送ります」と書いておきましょう。

顔写真を載せられない人のメッセージ例
【パターン①②共通】プロフィール非公開で身バレを完全に防ぐ
「絶対に誰にも見られたくない」という人向けの最終手段です。
プロフィールを非公開にすると、検索結果に一切表示されなくなります。
つまり、自分がメッセージを送った女性以外には、プロフィールを見られません。
身バレリスクはほぼゼロですが、出会いやすさは大きく下がります。
| プロフィール公開 vs 非公開の違い | ||
|---|---|---|
| プロフィール公開 | プロフィール非公開 | |
| 検索表示 | される | されない |
| 女性からのアプローチ | 期待できる | ゼロ |
| 必要な労力 | 普通 | かなりかかる |
| 身バレリスク | ややあり | ほぼゼロ |
本当に身バレが怖い人だけの最終手段と考えてください。
ハッピーメールの場合は、「各種設定」→「マイプロフィール公開設定」から設定できます。

公開しないにチェックを入れる
PCMAXやワクワクメール・Jメールでも同様の設定がありますよ。
MIKA
【パターン①:最後まで顔を出さない】顔写真のない女性にアプローチする
最後まで顔を出さずに会いたい人は、同じく顔を出していない女性を狙いましょう。
出会い系には、女性側にも顔出しできない人が多数います。
- プライバシーを重視してる
- 身バレを避けたい主婦
- 秘密の関係を希望してる
顔写真を載せていない女性は、同じく顔写真のない男性の事情を理解しやすいです。
「お互い様」という意識が働くので、顔写真がなくても会える可能性大。
プロフィールに顔を出したくないなら、積極的に狙いたい相手ですね。

私も顔出ししてないし、秘密の関係で会えるかも…そう考えて、顔写真のない男性を選ぶこともあります。
MIKA
【年代別・目的別】モテる写真の作り方を画像例つきで解説!
ここまで基本的な写真の撮り方を解説してきましたが、年代や目的によってモテる写真は変わります。
年代別に合わせた写真の例を紹介するので、参考にしてください。
| 年代別・モテる写真のポイント | |||
|---|---|---|---|
| 年代 | 求められるイメージ | おすすめの服装 | メイン写真 |
| 20代 | フレッシュ・爽やか | カジュアル・トレンド | 明るい場所での笑顔 |
| 30代 | 余裕・落ち着き | ジャケット・きれいめ | 落ち着いた場所 |
| 40代〜 | 品の良さ・大人の余裕 | スーツ・上品なカジュアル | スーツ姿・レストラン |
MIKA
【20代男性向け】フレッシュさと爽やかさを前面に
20代の男性の武器といえば、若さと爽やかさ!
20代男性は、一緒にいて楽しそう!と思わせる写真を載せましょう。

20代の写真例
・サブ写真①:アウトドアやスポーツをしている様子
・サブ写真②:おしゃれなカフェやレストランの食事
飲み会で酔っている写真は避けましょう。

明るくて楽しそうな人がいいです。居酒屋で騒いでる写真とか、車の中での自撮りは印象悪いかな…。
【30代男性向け】大人の余裕と落ち着きを演出
30代の武器は、安定感と包容力。
20代の若さやフレッシュさでは勝負できないので、落ち着いた大人の魅力を前面に出しましょう。

30代の写真例
・サブ写真①:趣味を楽しんでいる様子(ゴルフ、キャンプなど)
・サブ写真②:おしゃれなバーやレストランでの写真
服装は、きれいめカジュアルが鉄板。
カジュアルすぎる服装(Tシャツ・パーカー)は、20代っぽく見えて損します。
「白シャツ+ジャケット」「シンプルなニット」「スラックス(ジーンズでもOKだが、きれいめなもの)」などがおすすめ。

落ち着いていて、大人の余裕がある30代男性がいいです。デートでおしゃれなお店に連れて行ってくれそうな雰囲気があると嬉しい。
MIKA
【40代以上の男性向け】渋さと誠実さで勝負
40代以上は、誠実さと大人の余裕、人生経験で勝負です!
若作りせず、年相応の魅力を出すことが成功のカギ。

40代の写真例
・サブ写真①:趣味の写真(旅行、グルメなど)
・サブ写真②:落ち着いた雰囲気のレストランやバーでの写真
- 高級車や高級時計など「金持ちアピール」
→ 成金感が出て逆効果 - 無理に若い服装をする
→ 痛々しく見える
品の良さと余裕を写真から感じさせることが大事。
高級品で経済力をアピールするより、清潔感のあるスーツや上品な場所での写真の方が好印象です。

人生経験豊富な40代男性が好きです。イケオジに惹かれます。
MIKA
【体型・スタイル別】あなたの強みを活かそう!
あなた自身の体型に合った写真を選ぶことも大切です。
細身・スリム体型の人は、全身写真で「スマートさ」をアピール!
きれいめファッションが映えるので、ジャケットやシャツスタイルがおすすめ。

細身・スリム体型の男性
がっちり・筋肉質体型の人は、Tシャツやポロシャツなど、体型がわかる服装で。
アウトドアやスポーツシーンの写真が好印象。

がっちり・筋肉質体型の男性
ぽっちゃり体型の人は顔のアップより、全身を少し遠めから撮りましょう!
明るい笑顔と清潔感で「優しそう」「包容力がありそう」という印象になりますよ。

ぽっちゃり体型の男性
どんな体型でも、清潔感と笑顔があれば、女性の目には素敵に映りますよ!
| 体型別 モテる写真の撮り方 | |||
|---|---|---|---|
| 体型 | アピールポイント | おすすめの服装 | 撮り方のコツ |
| 細身・スリム | スマートさ | ジャケット・シャツ | 全身写真でスタイルを |
| がっちり・筋肉質 | 健康的・男らしさ | Tシャツ・ポロシャツ | スポーツシーン |
| ぽっちゃり | 優しさ・包容力 | 明るい色の服 | 遠めの全身・笑顔 |
MIKA
出会い系に写真を載せるリスクと安全に使う方法

出会い系に自分の写真を載せると、悪用や身バレが怖いんだけど…
その不安、すごくよくわかります。
ですが、「悪用リスク」と「身バレリスク」は別物です。
それぞれ分けて解説しますね。
悪用される可能性は低い
不特定多数への悪用リスク(詐欺・なりすまし等)は、正直かなり低いです。
悪用が問題になるのは、「SNS→出会い系への盗用」が大半。
SNSからダウンロード
他人の写真で出会い系に登録
援デリ業者が、Instagramから可愛い子の画像を悪用するケースがほとんど。
つまり、「出会い系→SNS」とは全く逆。
そもそも、出会い系の一般人男性の顔写真に需要はありません。
今どきAIでも人物写真は作れますし、出会い系のプロフィール画像は画質が荒くて使いにくいですから。
身バレリスクは別問題
ただし、「知り合いに見つかる身バレ」は別です。
悪用リスクは低くても、友人・同僚・家族に見つかるリスクはあります。
- 既婚者
- 医師や経営者など社会的立場が気になる人
- 公務員や教師など職業柄バレたくない人
だから顔を出すか出さないかは、「悪用されるかどうか」ではなく「身バレしたくないかどうか」で決めるべき。
身バレが心配な方は、以下の方法を組み合わせましょう。
- 顔を隠した写真を使う(横顔、口元を隠す、後ろ姿など)
- SNSと全く違う写真を使う(服装・場所・角度を変える)
- プロフィール非公開設定を使う
この方法なら、悪用リスクも身バレリスクも最小限にできますよ。
MIKA
まとめ

- 出会い系では、利用目的に関わらず写真がある方が圧倒的に出会いやすい
- 「顔出しする場合」と「顔出ししない場合」で、戦略が全く違う
- 顔出しする場合は、清潔感・笑顔・自然光が重要
- 顔出ししない場合は、身バレしにくい写真+プロフ・メッセージで補おう
出会い系でモテる写真は、工夫次第で誰でも作れます。
顔出ししなくても出会えますが、何かしらの写真は必須。
この記事を参考に、素敵な写真を用意してくださいね。
MIKA
