女性でも欲求不満になり、無性にエッチしたくなることはあります。
性欲は人間の三大欲求の1つ。
満たされなければ、求めたくなるのは普通です。
では具体的に、どんなときに欲求不満になるのでしょうか?
また、欲求不満の女性を見抜く方法はあるのでしょうか?
そんな疑問にお答えするべく、この記事では以下を解説します。
- 女性が欲求不満になる原因
- 欲求不満の女性の特徴と対処方法
欲求不満な女性の特徴を知りたいあなた、必見です!
MIKA
女性が欲求不満になる原因
「欲求不満」とは、性的な願望だけを表すわけではありません。
欲求不満(よっきゅうふまん)とは、何らかの原因によって、欲求が満たされていない状態を意味する語。
引用:Weblio辞書
食欲や睡眠欲などが満たされないのも、全部欲求不満。
ですが一般的に、性欲が満たされていない状態を「欲求不満」と呼ぶことが多いです。
女性が性的欲求不満になる理由は、主に以下の4つです。
ストレス
仕事や家庭・人間関係など、様々なストレスは欲求不満の原因になります。
「思い通りにならないことが続いて、自信がなくなってきた…」
「不安や不満で空いた心の隙間を、セックスで満たしたい」
そんな風に考えるように。
また、イライラすると、アドレナリンが出て性的に興奮しやすくなりがち。
食欲や睡眠欲など別の欲が満たされないストレスも、性欲として現れやすいです。
ホルモンバランスの変化
ホルモンバランスが崩れる時期は、イライラしがち。
突発的なセックスを求めるようになります。
ホルモンの変化により、性欲が高まるタイミングは主に2回。
「排卵前」と「30代後半~40代前半」の時期です。
特にアラフォー女性にとっては、最後の妊娠チャンスの時期。
そのため、よりセックスを求めがちですね。
性的に満たされていない
当然ですが、性的に満たされていない場合も欲求不満になります。
パートナーがいない場合や、いてもセックスレスなとき。
性的な欲求が溜まります。
女性にとってのセックスは、単なる性欲解消ではありません。
愛情の確認や、自己肯定感を満たす行為でもあるのです。
セックスの機会がないままでいると、不安感からストレスが高まります。
趣味など打ち込めることがない
趣味など自分の好きなことに打ち込む時間は、ストレスを軽減させます。
精神的な満足度が高まると、欲求不満が減少。
スッキリした気持ちになれます。
ですが夢中になれる趣味がない女性は、ストレスを溜め込みイライラしがち。
趣味を通じた出会いがなく、セックスの機会に恵まれにくいのも原因の1つ。
MIKA
欲求不満になりやすい女性の特徴
ストレスやホルモンの変化など、多くの女性が欲求不満になる原因を持っています。
その中でも、欲求不満に陥りやすいのは以下のタイプ。
服装や化粧が派手
- 露出の高い服装が多い
- バッチリメイクで化粧が濃い
一般的に外見のハデな女性は、欲求不満なことが多いです。
性的欲求が満たされると、ナチュラルな服装やメイクになるのが一般的。
「男性から性的な目で見られたい」
そんな気持ちが外見を派手にさせます。
元から派手な外見を好む女性もいますが、根底にある性欲がそうさせているのかも。
ストレスが多い職業
- 看護師・介護士など
- 教師・保育士など
人の命を預かる職業や、残業が多い職場で働く女性のストレス度はかなり高め。
ストレスの高さと、欲求不満度は直結しています。
仕事帰りにムラムラしてしまうことも。
接客や立ち仕事など、疲労が溜まりやすい職業も同様です。
SNS依存症
- インスタ映えばかり気にする
- 常にSNSをチェックしている
InstagramやX(旧Twitter)・TikTokなど、SNS中毒の女性は承認欲求が高め。
自分を認めて欲しい気持ちが強く、自己肯定感を上げる性行為を求めがちです。
エッチの機会に恵まれなければ欲求不満に。
欲しいものを我慢できない
- 新商品が出たら買わずにいられない
- ブランド品ばかり持っている
買い物を我慢できない女性は、性欲も我慢できません。
そもそも物欲と性欲はリンクする傾向。
どちらかが強い人は、もう一方も強いんです。
性欲は物欲のように簡単に解消できないからこそ、欲求不満になってしまいます。
パートナーと別れたばかり
- 彼氏や夫と別れた直後
- セフレとの関係解消後
「彼氏と別れて寂しい」
「離婚して、まだ次のパートナーが見つからない」
そんな風に性的欲求が解消できない時は、当然ムラムラします。
直前までパートナーがいた場合は、喪失感が大きいもの。
セックスしたいのにできなくなった状況にイライラ…
私もパートナーと別れた直後は、出会いに積極的になりがちです。
専業主婦
- 夫が激務や不在がちな人妻
- 子どもが大きく暇な主婦
専業主婦は、社会との繋がりが薄く寂しさを抱えています。
人との会話が少ない環境はストレスが高め。
激務や出張がちな夫に、不倫されていることも多いです。
「誰かと話したい!」
「独身のときみたいに、男性からチヤホヤされたい」
刺激のない毎日でストレスを解消できず、不満を抱える結果に。
MIKA
欲求不満な女性のサイン10個
性的な欲求が高まっているときは、欲求不満サインが出てしまいます。
もちろん男性にわざとアピールする人も…
比較的わかりやすい、女性の欲求不満サインは以下です。
自分の髪をよく触る
女性が髪を触るのは、多くが気持ちを落ち着かせようとしているとき。
私も、ソワソワするときは髪を触りがち。
性的な感情に、気付かれたくない気持ちです。
髪を頻繁に触るのは、欲求不満を隠そうとしている可能性があります。
男性へのアピールとして、髪を触る女性もいます。
口元を触ったり唇を舐める
唇は、キスやセックスの際に使う部位です。
無意識に触ったり舐めたりするのは、欲求不満の表れ。
性的なアピールをしていることも。
男性を見ながら唇をいじるのは、誘いを待っている可能性があります。
お酒の席で口元を主張するのは、その後の展開を期待しているのかも。
男性に甘えたりボディタッチをする
欲求不満が高まると、男性に甘えたいと思うようになります。
おねだりしたり、甘えた声で話したり。
私はつい、男性の体に触ってしまいます。
女性が普段よりも甘えたり、ボディタッチをしてくるのはセックスしたい気持ちの表れ。
男性を誘っていると考えて良いでしょう。
常にイライラしている
どんな欲求でも、満たされなければイライラします。
些細なことで、いつも怒っている…
それは欲求不満の表れかも。
食欲や睡眠欲とは違い、性欲は一人で解消できないのでイライラが続きます。
私の場合、愚痴が多くなりますね^^;
衝動が抑えられない
性欲が解消されない代わりに、他の欲求を満たそうと考える人も。
暴飲暴食や過度の買い物など。
衝動的な行動が多いのは、欲求不満の可能性が大。
寝坊で遅刻しがちなのも、性欲が満たされないのを睡眠欲で満たしていることがあります。
これまでと行動が変わった女性は、欲求不満を疑いましょう。
エロ話によく乗る
女性が積極的にエロい話に乗るのは、エッチな関係になりたい気持ちの表れ。
普通であれば、下ネタは敬遠します。
ですが性的な願望が高まってると、つい話に乗ってしまうんです。
性に興味がある男子中学生などが、エロ話で盛り上がるのと同じ心理。
話には乗らず、聞き耳を立てている女性もいますよ。
お酒をたくさん飲む
欲求不満のイライラは、お酒で吹き飛ばしたい気持ちになります。
- 普段は自制している人が、飲み会でガブガブとお酒を飲む
- 二日酔いの姿をよく見かける
- 明らかに飲酒量が上がっている
これらは、欲求不満のサイン。
酔った勢いでエッチして、後悔する女性も少なくありません。
爪を噛む
爪を噛むクセは、咬爪症(こうそしょう)と言います。
咬爪症の原因は、ほとんどがストレス。
一時的なストレスで爪を噛むようになり、クセが抜けない場合も。
欲求不満が解消されないストレスから、爪を噛んでしまう女性は少なくありません。
急に爪を噛むようになった女性は、悩んでいる可能性があります。
露出の高い服を着る
性的な欲求を満たす行為の1つに、男性に性的で見られるというのがあります。
私もセックスを求めているときは、男性の目線を気にして服を選びます。
やはり露出の高い服になりがち。
- 以前よりも露出が増えた
- 飲み会など、お酒の席で派手な服を着ている
そんな女性は、欲求不満を抱えている可能性大ですね。
終電に乗ろうとしない
性欲が高まっているときは、エッチのチャンスを増やそうとします。
- 飲み会で終電に乗らない
- 眠いアピール
- 「明日は予定がない」と言う
こんな行動は、目の前の男性としたい「誘い待ちサイン」。
あなたにラブホテルに誘われるのを、待っていますよ。
MIKA
女性が欲求不満を解消する方法
欲求不満が続くことは、精神的に悪影響です。
「毎日ムラムラして辛い」
「欲求不満を解消したい!」
そんなときは、以下で対処しましょう。
早寝早起きを心がける
生活習慣の乱れは、性欲への不満に繋がります。
特に睡眠不足は、ストレスの大きな原因に。
日中のイライラから、性欲発散に走りがちとなります。
- 夜遅くに食事をしてしまう
- 夜中までスマホを見てしまう
- 寝るのが0時過ぎ
これらに当てはまるなら、改善の余地あり。
夜は22時就寝、朝は7時起床を習慣づけ、睡眠の質を上げましょう。
外食と肉を控え、野菜中心の食生活に切り替える
性欲が強い人は、外食が多く、肉中心の食生活であることが多いもの。
油脂や炭水化物が多い食生活が続くと、疲労が蓄積。
結果、ストレスの原因になります。
欲求不満を解消したいなら、外食を控えましょう。
野菜中心の食生活に切り替えてください。
良質のたんぱく質やミネラル・ビタミンを取るように意識できると、いいですね。
ベジタリアンやビーガンの食事を参考にすると、性の乱れも改善しますよ。
推し活をする
好きなアイドルや芸能人・2次元のキャラクターへ、推し活するのもオススメ。
推しにキュンとすることで、幸せホルモンのセロトニンと、愛情ホルモンのオキシトシンが出ます。
これらのホルモンは、セックスでオーガニズムを感じたときに出るホルモンと同じ。
推し活をすれば、エッチと同じ満足感が得られます。
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運動をする
運動で体を動かすと、心も体もスッキリします。
これらは手っ取り早い、ストレス解消方法。
モヤモヤとした気持ちもサッパリしますよ。
お腹が空くので自然と食欲が満たされるし、疲れてタップリ眠れる効果も。
スタイルが良くなり、自己肯定感が上がるメリットもあります。
1人エッチをする
セックスしても、相手と相性が悪ければ満足できません。
自分の良いところは自分が1番わかっているもの。
1人エッチで、性欲を解消しましょう。
私は、女性向けのVR専用アダルト動画を見ながらするのがお気に入り。
イケメンとエッチしている気分を楽しんでいます。
ウーマナイザーなどの、可愛い大人のオモチャを使うのもおススメ。
ウーマナイザーは、芸能人も愛用していますよ。
性感帯を開発しておけば、セックスでの快感も高まります。
MIKA
パートナーを探す
男性の温もりを感じたいなら、パートナーを探しましょう。
とはいえワンナイトセックスは、相手がどんな人かわからず危険。
まずは異性・同性の飲み友達を探せるアプリで、友達関係から築いていくといいですね。
アプリ以外にも。出会える場所はたくさんあります。
何度か会って信頼関係を築いたら、あとは雰囲気に身をまかせましょう。
勢いに身を任せず、段階を追って身体を許すのが、セックスパートナーと良い関係を築くコツです。
MIKA
実体験ですが、後々後悔します^^;
まとめ
- 女性はストレスやホルモンバランスの変化で欲求不満になりやすい
- 欲求不満の女性は無意識にサインを出している
- ストレスを溜めないように、性欲を解消しよう
女性でも、欲求不満になるのは自然なこと。
ただし生活習慣が乱れていたり、ストレスが多い女性ほど、欲求不満になりやすいです。
もしあなたが欲求不満に悩んでいるなら、新しい出会いを見つけるのも悪くないですよ。
性的欲求を満たして、ストレスフリーな生活を過ごしてくださいね。